品牌動態

原來1個噴嚏能傳播細菌4米遠!?換季流感防不勝防

admin003admin003 健康資訊 來源:品牌頭條 2019-12-23 10:08:37

  “又感冒?!冷空氣一吹,抵抗力太弱又中招了!”。秋冬換季,擋不住天氣又雙叒降溫。要知道溫度每變化1攝氏度,呼吸道感染的可能性就多4%。一旦感冒輕則咳嗽打噴嚏,重則發燒上醫院。

  感冒都要成換季的風向標了,不過講真的,抵抗力低就容易出現各種小毛病,動不動就感冒不說,還容易過敏。換季正當時,大家還是應該提前做好預防措施,建立免疫力金鐘罩,預防感冒更健康。

  第一招 :保證充足睡眠 增強免疫

  提升免疫力的方法有許多,保證充足的睡眠就是一個。要知道,人進入睡眠狀態后,各種有益于增強免疫功能的作用過程才能開始。現在大家過了零點還不放下手機睡覺,作息嚴重不規律,免疫力直線下降,感冒不找你還能找誰呢。

  第二招:勤加鍛煉 身體棒棒

  其次就要多運動多喝水,多喝水會加快血液循環,促進新陳代謝。而加強身體鍛煉和防護,可以提高人體對疾病的抵抗能力。經常性的中等強度的運動能增強機體免疫系統的功能,還能緩和情緒,減輕壓力。

  第三招:補充VC 抵抗力UP

  最后,大家可以通過補充維生素C來提升抵抗力。要知道維生素C是人體營養、生長所必需的微量元素,對機體的新陳代謝、生長發育、健康都特別重要。

  水果里雖然也含有VC,但其含量可能并不足夠。要知道當人體受到病毒威脅時,免疫細胞會主動出擊對抗病毒,此時會消耗大量維生素C。因而只有補充高劑量維生素C,才能提高免疫細胞維生素C水平,提升免疫細胞戰斗力,防治感冒。

  想要通過補充維生素C來增強身體抵抗力,喝VC泡騰片就是很好的選擇,里面含有足足1000mg維生素C。免疫力得到提高了,不僅幫助抵抗細菌入侵,還能輔助抗過敏。如果不幸中招感冒的話,也能幫助更快地恢復滿滿活力。

  泡騰片的沖泡很簡單,拿一粒扔進溫水里,入水即溶,“滋滋”響的同時,釋放足夠的維生素C。泡出來的水是橘黃色的,喝下去酸甜可口,還夾雜著清新的橙子香氣。

  最近正逢換季,對于感冒易感人群來說,常備VC泡騰片很有必要哦!小小一管,方便攜帶,揣一管放在背包里,有時間就拿一粒泡在溫水或者涼白開里,在感冒多發季,每天一粒,隨時隨地補充維生素C。

  除此之外,大家要注意飲食,及時增減衣物。換季感冒頻發,千萬不可大意哦!

免責聲明

品牌頭條轉載此內容,目的在于傳遞更多信息,不代表本網的觀點和立場,文章內容僅供參考,不構成任何投資及應用建議。

喜歡發布評論
留言與評論(共有 0 條評論)
   
驗證碼:
总进球奖金计算器